Чай с корицей для похудения: лучшие рецепты, отзывы

Опубликовано: 03.12.2017

Среди любимых пряностей, женщины часто выделяют корицу. Ароматная, украшающая большую часть блюд и напитков, она еще и невероятно полезна для организма. Корица обладает разогревающим эффектом, помогает регулировать уровень инсулина, разгонять обменные процессы, способствует выведению токсинов, не дает подниматься холестерину. Ее часто рекомендуют использовать в приготовлении диетических блюд, поскольку она способствует снижению веса. Одним из хороших способов похудеть является чай с корицей.

Как приготовить чай с корицей?

Норма данной пряности для взрослого человека составляет 1 ч.л. на сутки, хотя в большинстве рецептов указывается даже меньшее количество – 1/2 ч.л. Этого достаточно, чтобы корица оказала на организм свое благотворное влияние. Смешивать ее можно с любым видом чая: черным, зеленым, белым. Единственное, куда не стоит добавлять корицу – каркаде: она сильно дисгармонирует с ним. В травяные настои ее тоже не подсыпают, чтобы не возникло конфликта между компонентами напитка.

Корица с медом для похудения. РЕЦЕПТ напитка для похудения из меда и корицы

Классический вариант чая с корицей готовят просто: в любимый заваренный чай добавляют около 1/2 ч.л. этой пряности, хорошо размешивают и сразу пьют, не настаивая.

Однако помимо простого варианта удивительно ароматного напитка для похудения Вы можете попробовать еще более эффективные рецепты, хорошо ускоряющие обменные процессы и помогающие притупить чувство голода. Среди часто встречающихся добавок к таким напиткам специалисты выделяют:

имбирь; лимон; кардамон; гвоздику; мед; апельсиновую цедру.

Если Вы планируете воспользоваться коричными трубочками (врачи утверждают, что они полезнее порошка), берите 1 шт. и после приготовления напитка сразу вынимайте.